Aromaterapia
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Os Óleos Essenciais são grandes aliados da Vida, pois são altamente curativos, e já têm sido utilizados por muitos povos antigos que já se beneficiavam das suas inúmeras propriedades terapêuticas para prevenir ou para tratar muitos tipos de doenças,...
- Flexibilidade Da Canela
O óleo essencial da Canela, extraído da folha, é excelente para tratar do cansaço excessivo , ou da exaustão mental quando se está próximo de finalizar algo importante, tanto na área profissional quanto na vida pessoal. Suaviza a rigidez gerada...
- O Poder Do Eucalipto
De acordo com a tradicional medicina chinesa, o Eucalipto é excepcional para limpar a fleuma e o calor dos pulmões. É classificado como tónico da energia Qi dos pulmões − energia vital. Segundo Gabriel Mojay, ele dissipa sentimentos negativos,...
- Canela Vs Chocolate
Estudos feito na Inglaterra denominado Food and Mood Project (Projeto Comida e Humor) revelou que mudanças no que comemos podem ser positivas para a saúde mental. Cerca de 200 pessoas fizeram uma dieta recomendada e avaliaram o impacto da mudança...
- Gengibre - Estabilizador Mental E Emocional
O melhor amigo do Homem Moderno e um grande aliado para minimizar os efeitos nocivos do stress e da tensão psicológica da vida moderna. Erva ou planta altamente pesquisada desde muito tempo, tem sido utilizada para minimizar desconfortos...
Aromaterapia
ANTÍDOTOS CONTRA O STRESS
Sabiam que os optimistas se stressam menos? Assim revelam as pesquisas realizadas no Canadá.
"O estudo relaciona o optimismo à hormona do stress. Pessoas optimistas tendem a lidar melhor com o stress, segundo a pesquisa do departamento de Psicologia da Universidade de Concordia (Canadá) publicada recentemente. Trata-se de um dos primeiros estudos científicos que relacionam o optimismo à resposta biológica ao stress. Os pesquisadores acompanharam 135 adultos, com mais de 60 anos, durante seis anos. Eles colheram amostras das suas salivas cinco vezes por dia, para monitorar o nível de cortisol, conhecido como a “hormona do stress”. O resultado revelou que o nível desta hormona tende a ser mais estável naqueles com personalidades positivas. Durante o estudo, os participantes tiveram que relatar o nível de stress nas suas vida diárias e identificarem-se como optimistas ou pessimistas, considerando uma série de elementos. Os níveis de stress foram comparados com a própria média apresentada por cada participante. Nos dias em que eles apresentaram maior nível de stress que a média, constatamos que os pessimistas tiveram dificuldade de baixar os seus níveis de cortisol. Os optimistas, ao contrário, estavam protegidos nestas circunstâncias”, afirma a pesquisadora Joelle Jobin.
"O estudo relaciona o optimismo à hormona do stress. Pessoas optimistas tendem a lidar melhor com o stress, segundo a pesquisa do departamento de Psicologia da Universidade de Concordia (Canadá) publicada recentemente. Trata-se de um dos primeiros estudos científicos que relacionam o optimismo à resposta biológica ao stress. Os pesquisadores acompanharam 135 adultos, com mais de 60 anos, durante seis anos. Eles colheram amostras das suas salivas cinco vezes por dia, para monitorar o nível de cortisol, conhecido como a “hormona do stress”. O resultado revelou que o nível desta hormona tende a ser mais estável naqueles com personalidades positivas. Durante o estudo, os participantes tiveram que relatar o nível de stress nas suas vida diárias e identificarem-se como optimistas ou pessimistas, considerando uma série de elementos. Os níveis de stress foram comparados com a própria média apresentada por cada participante. Nos dias em que eles apresentaram maior nível de stress que a média, constatamos que os pessimistas tiveram dificuldade de baixar os seus níveis de cortisol. Os optimistas, ao contrário, estavam protegidos nestas circunstâncias”, afirma a pesquisadora Joelle Jobin.
A aromaterapia auxilia na optimização da alegria de viver e no bom desenvolvimento do optimismo, especialmente os óleos que actuam relaxando o sistema nervoso simpático tais como Laranjas, Bergamota, Toranja, Limão, Alfazema, Manjericão, Cedro e o Cipreste. EXPERIMENTEM!
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